長時間座る方は腎臓にご注意を

【長時間座る方は腎臓にご注意を】

最新の調査結果では長時間座りっぱなしの人は
「慢性腎疾患」のリスクが高くなるようです。

英国レスター大学の主任研究員トーマス・イエーツ教授らが
４０歳から７５歳の５６００人を細かく調査・分類した。

１日８時間座っている女性は１日３時間未満の人に比べ　
慢性腎疾患を発症する確率が３０％高かった。

男性の場合の差は１５％程度だった。

男性の場合長時間座っている人でも３０分程度の
ウォーキング等の運動をする人は運動しない人に比べて
慢性腎疾患を発症する確率が３０％低減した。

しかし女性の場合は運動による
発症する確率の変化はみられなかった。

トーマス・イエーツ教授らは記者発表で

「長時間座りっぱなしの状態がどのように腎臓に影響を与えるかは現在分からないが
　あまり長時間座らない方が血圧、コレステロール、糖代謝　血管に対しては良いようだ。また男性は運動する事で低減できるが女性の場合はあまり座りっぱなしの生活をしない事で慢性腎疾患の発症確率を下げる事が出来る。」との事

とはいえ日本ではデスクワークがメインの女性の方が多く
男性は営業等で出かけている事が多いですね。

せめて女性の方は座りっぱなしではなく時々給湯室やお手洗いその他
何らかの理由をつけて立ち上がる事も大切なのかもしれませんね。

エコノミー症候群もそうですが座りっぱなしで
血液の循環が悪くなるっというのは基本的に良くないようです。